近日，勐海县人民法院邀请到上海交通大学附属第六人民医院老年科主治医师陶钧、云南省第一人民医院临床心理科住院医师（医学硕士）李丹丹大夫到院开展健康知识讲座。举办此次“健康知识讲座”，既是院党组对干部职工健康状况的关心和爱护，也是干部职工强身健体的实际需要，主要目的是为了增强干警们的保健意识，普及健康知识及防病知识，提升保健水平和身体素质，提倡科学文明健康的生活方式和行为，培育文明健康新风尚。

讲座首先由陶钧医师讲授冠心病健康教育知识。冠心病的发病率逐年上升，并且逐渐低龄化，成为了威胁国民健康的主要杀手之一。对此陶钧医师对冠心病的临床症状、心肌梗塞的形成、冠心病易发病人群、肥胖于冠心病的关系以及冠心病的防治等做了详细的讲解，建议大家平时饮食注意低脂低盐并合理控制，同时加强运动，养成良好的生活习惯。

随后，李丹丹医师从“什么是压力，为什么会形成压力、压力源是什么。”为大家讲授职场减压知识，在讲解过程中，李医师利用丰富的心理学专业知识和多年的经验，有意识的引导我们发掘自身潜力、学会自我减压的方法。通过自己的心理进行调节，对压力进行缓解，做自己情绪的主人，轻松面对每一天。

通过这次讲座，全体干警纷纷表示要进一步增强自我保健意识，自觉养成良好的生活、工作习惯，增强体育锻炼，从而以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到繁忙的工作和生活中去，愉快地工作，幸福地生活。

（勐海县人民法院   柳思麒）